Tag 19

 

Übung 1: Beugung und Streckung der Brustwirbelsäule (BWS)
Übung 2: Rotation der BWS
Übung 3: Beugung und Rotation der BWS
Übung 4: Flankendehnung
Übung 5: Beugung und Streckung der Brustwirbelsäule (BWS)
Übung 6: Rotation der BWS
Übung 7: Beugung und Rotation der BWS
Übung 8: Flankendehnung