Ich habe gute Nachrichten für Dich:
Autsch !…Es zwackt und schmerzt im Rücken? Grrrr !…diese Problemzone nervt !
Ich kann Dich gut verstehen: Schmerzen will wirklich niemand haben. Und schon gar nicht dauerhaft.
Und auch Deine “Problemzonen” sind nicht “in Stein gemeißelt”.
Du kannst etwas dagegen tun! Das Zauberwort heißt: Bewegung !
Ganz gezielte Bewegung für bestimmte Bereiche Deines Körpers.
Denn alle Bereiche arbeiten und wirken im Zusammenspiel.
Bei Schmerzen im Rücken muss die Ursache nicht zwangsläufig im Rückenbereich liegen !
Meine Pilates 4 Life-Methode berücksichtigt dies und führt zu erstaunlichen Ergebnissen.
Für alle Bereiche deines Körpers habe ich spezielle und höchstwirksame Übungen entwickelt
die inzwischen schon über 2.400 Frauen in Deutschland, Österreich und der Schweiz geholfen haben:
Nacken und Schulter
Brustwirbelsäule (BWS)
Lendenwirbelsäule (LWS)
Iliosakralgelenk (ISG)
Bauch und Taille
Hüfte (Iliopsoas)
Ischias
Knie und Oberschenkel
…bleib möglichst immer in Bewegung !
Von jedem Kauf meiner Online-Kurse spende ich einen Betrag
von 3,00 bis 5,00 € an den Verein Brustkrebs Deutschland e.V.
weitere Informationen findest du auf brustkrebsdeutschland.de
Meinen „Motivationsartikel“
über die Wirksamkeit von Pilates
findest du im
WECHSELJAHRE-Magazin…
Artikel lesen: hier klicken
Die Digitale Ausgabe
kannst du hier bestellen